Auto-estima de seu filho

A auto-estima depende do conjunto de valores. Caso nossos valores estejam fundamentados na vaidade, a chance de adquirir depressão aumenta, pois ninguém conseguirá ser belo, campeão, etc. para sempre. Já virtudes de caráter todo mundo pode ter e quanto mais sigamos nosso conjunto de valores, mais alta será nossa auto-estima.
Prestemos então atenção na criação de nossos filhos:
Devemos incentivar os verdadeiros valores, não os aristocráticos: beleza, riqueza, competição, etc.
Além disso, devemos incentivar e reconhecer o esforço, não a inteligência; o meio, não o fim. Dessa forma, a criança não ficará estagnada e sim continuará evoluindo no aprendizado.
Pais, incentivem em seus filhos os valores da caridade, da solidariedade, da bondade, da disciplina e do trabalho. Assim sendo, eles terão uma base sólida para viver dignamente, e mais: serão fortes para enfrentar qualquer adversidade ou rejeição (e não serão adultos como a metade de nossa geração: medicados contra a depressão - e se esse for seu caso, reveja e siga seus valores. Ainda há tempo). FnP

Sobre a fé

Alguém aí já teve a certeza de que Deus está guiando sua vida?
Se não teve ainda, já parou pra pensar nisso?

Percepção do inevitável

Fiquei muito feliz por ter feito recentemente um exercício que resolveu boa parte de meus problemas.
Ele deve ser feito quando percebermos que algo nos deixou com os nervos à flor da pele:
Após identificar o descontrole emocional, devemos nos perguntar se o fato preconizador (gatilho) é de nosso controle ou não.
Vou dar um exemplo:
Não temos controle sobre decisões de outras pessoas (e nem devemos ter). Podemos sim influenciar, dar exemplo, etc.
Mas querer controlar os outros é um convite à decepção.
O inevitável não deve alterar o comportamento, mesmo que já tenha alterado o estado emocional.

Força do pensamento

'Não há qualquer pensamento em minha mente que não tenha a tendência a se converter rapidamente numa força e um instrumento de imenso poder' Ralph Waldo Emerson

Desafio

Não reclamar;
Não falar mal dos outros;
Não ser reativo.

Crise existencial?

Às vezes nos encontramos em crises existenciais, ou simplesmente podemos achar que estamos meio perdidos, etc.
Quando isso ocorrer, concentre-se apenas nestas palavras:
"Alegria de viver!"
Deste modo, seu foco mudará, sua vida mudará para melhor!

O segredo da saúde!

Para pensar:
"A causa de todas as doenças existentes no mundo é a falta de amor.Falta de amor ao próximo e falta de amor próprio" (Autor desconhecido)

Sucesso

Para ter sucesso, adianta ser bom em algo?
A resposta é não, claro.
É preciso ser produtivo, ter qualidade com melhora constante, estar empenhado e gostar do que faz.
Pra isso é preciso ter Disciplina!
Para ter disciplina é preciso criar o hábito da disciplina, e pra isso meu amigo, você precisa de treino. Muito treino.
Comece hoje - e repita amanhã, e depois, e depois...

Sobre o pensamento positivo e a ação positiva

O que você espera da vida?
O que você espera de seu emprego/trabalho?
O que você espera das pessoas que mantém contato diariamente?
Essas perguntas são para você analisar como anda seu pensamento.
Respostas insatisfatórias revelam pensamentos negativos.
Lembre-se: 
Quando esperamos o melhor, o melhor acontece. Já se esperamos o pior...
Para completar o pensamento acima, pense agora em suas ações:
Quando você age, como é seu estado emocional?
Você age com convicção em obter resultados positivos?
Você age com gosto?
Quando agimos esperando o melhor e dando o nosso melhor, o melhor acontece.
Faça um teste.
Eu juro que não estou enganado!
 

Compra de sapatos

Você acabou de pedir aquele sapato bonito que estava na vitrine.
A compra até está dentro de seu orçamento, mas no momento em que passa o cartão de crédito, pensa:
- Poxa, é uma grana considerável para um sapato.
Sabe aquela sensação de dar o dinheiro para a caixa da loja e tentar 'puxar' de volta? rs
Se você já teve ou possui ainda esse tipo de sentimento ao comprar algo/ou pagar uma conta, aconselho ler as linhas abaixo:

Sempre quando se sentir assim em relação ao dinheiro, ele continuará fugindo de você.
Aparecerá outras razões para que ele suma sempre de seu bolso, pois o sentimento em relação à ele estará baseado na carência.

Como mudar?

Ao comprar um produto, perceba que está havendo uma troca de seu dinheiro por algo que foi planejado e elaborado para que tenha um valor pra você.
Sempre após uma compra, não se arrependa. Muito pelo contrário: agradeça por ter recebido este produto em troca de seu dinheiro!

Da mesma forma, ao pagar uma conta, veja o benefício que está recebendo em troca, e ao mesmo tempo perceba que alguém trabalhou para que você pudesse receber este benefício.

Pensando e agindo desta maneira, não haverá falta pra você!

Faça o teste:
Na próxima vez em que for pagar por algo: lembre-se de agradecer o benefício que está recebendo em troca do dinheiro pago, e lembre-se também que alguém trabalhou pra produzir o que você está recebendo.
Agindo desta forma, você evitará a associação de sentimentos negativos em relação ao dinheiro.

Exercício para acalmar...

Este exercício é muito legal.
Leia e reflita por alguns segundos para cada frase abaixo:

O que mais importa é como você está por dentro.

Quais informações, as diferentes partes de teu corpo emanam para seu cérebro neste momento?
De quais partes chegam estas informações?
Respire fundo e perceba que estas partes vão se acalmando.
O que está em seu pensamento agora?
Você está tentando solucionar algo?
Qual solução positiva está sendo criada agora em sua mente?
Por qual razão você tende a pensar positivamente?
Por qual razão você sempre consegue solucionar ou alcançar o que deseja?
Por qual razão, todo o problema tende a ficar pequeno?
No que é que você está melhorando?
Você está sentindo a presença de Deus?
Isso, de uma certa maneira te acalma?
Sabia que seus desejos são realizados quando eles são aliados à fé e à espiritualidade?
Sabia que Deus quer sua felicidade? Que Ele quer que você cresça, aprenda e aja felizmente?
Tudo está melhor agora, certo?
Então, continue na presença de Deus.

Você está no caminho certo?

Quer saber se está progredindo?
Atualmente você se vê agindo e provocando o sucesso ou está à mercê dos acontecimentos?

O cartão de crédito é vilão?

Nosso inconsciente está sempre alerta procurando novas formas de ter uma recompensa imediata.

Ao mesmo tempo, ele está alerta também para fugir de todo o tipo de sofrimento.
Vamos pensar no cartão de crédito:
Imagine que você está no shopping com seu cartão de crédito e mesmo que não saiba, seu inconsciente está sedento por uma recompensa instantânea.
Mesmo tendo prometido a você mesmo que não compraria nada no dia (consciente), ao ver algo que gere aquela emoção disparadora de decisões instantâneas, pronto! Seu inconsciente obedeceu cegamente ao seu impulso gerado pela emoção e seu cartão já passou na maquininha.
O cartão de crédito é um vilão para quem é enganado pelo próprio impulso.
Geralmente a emoção é muito mais forte que a razão em determinados casos, pois a razão não tem a mesma medida perante o grito da emoção.
Há duas maneiras de combater isso:
1) Deixe o cartão de crédito em casa, ou livre-se dele.
2) Treine seu inconsciente para adquirir novos hábitos para fazer com que a emoção da recompensa imediata seja menor que a emoção de ter um futuro maravilhoso com mais dinheiro.
A primeira opção é muito mais fácil. Porém, nada impede de que você opte pelas duas.
Dessa maneira estará combatendo o efeito e a causa.

Frases para pensar

"Qualquer pessoa que cometeu um erro e não o corrige está cometendo outro"

"Nada é tão difícil quanto parece;
tudo é mais recompensador do que se espera;
e, se alguma coisa tiver de dar certo, dará,
e no melhor momento possível"
(John C.Maxwell)

Certeza da capacidade x Lei da atração

Você tem certeza que é capaz de obter algo que tanto queira?
Você tem certeza absoluta de que é capaz de conseguir o que mais precisa? no tempo necessário?
Sua fé é inabalável caso tenha respondido sim nas perguntas acima.
O querer, o precisar e o desejar por si sós não garantem a realização.
A chave é a fé sobre si próprio - O segredo é A CERTEZA DE SUA CAPACIDADE em atingir o que queira.
Você acredita que pode passar naquele concurso?
Você acredita que pode curar-se?
Você acredita que é capaz de tornar-se mais próspero?

Abrindo os olhos

Imagine que você perdeu tudo o que tem.
Imagine que perdeu seu dinheiro, seu emprego, sua família, seus relacionamentos, seus amigos, suas virtudes...
Imagine agora, que por um milagre, você acabou de ganhar tudo de volta e tudo voltou ao normal.
Que maravilha é sua vida!

Como livrar-se de hábitos nocivos?

Uma frase que tenho usado ultimamente que tem dado bom resultado quando não quero mais manter um hábito ruim é:
"Eu não ligo pra isso".
Vou explicar:
Antigamente, eu era viciado em sorvete. De baunilha!
Nunca resistia.
Por falar em resistir, é aí que mora o perigo.
"Tudo o que resiste, persiste", certo?
Certíssimo!
Como estava precisando ficar longe da gordura 'trans' passei a utilizar a frase "Eu não ligo pra sorvete" toda vez que aparecia um cardápio de sobremesas em minha frente.
Bingo! Hoje, curiosamente, não ligo pra sorvete.
Comecei então a utilizar esta frase para outras coisas as quais também precisava deixar de lado.
Bingo e mais bingo!
Quando alguém me diz hoje: - Nossa, eu não resisto ao consumismo, ou eu não resisto àquela caixa inteira de bombons - eu digo balançando a cabeça: - Eu não ligo pra isso.
Não há resistência no 'tanto faz'.
Pense à respeito.

Caso precise de ajuda...

Repita comigo:
"Deus atua em todos os meus pensamentos, em todas as minhas decisões e em todas as minhas ações".

Motivação

Quem é que te motiva?
Quem é que te deixa pra baixo?
Que tal mudar estas perguntas para:
O que preciso fazer para me motivar?
O que tenho que deixar de fazer para me motivar?
O que preciso fazer para motivar as pessoas com as quais convivo?
Percebeu a diferença?
Não deixe que os outros decidam por você.
Tenha sempre em mente que: Quem está no comando é você!

Continue!

Às vezes, mesmo estando bem fisicamente, temos a impressão de que tudo está perdido.
Mesmo assim, devemos insistir em pensar que não!
Na sabedoria oriental, estar confuso é uma dádiva. Estar perdido é momento de reflexão e escolha.
Como diz um amigo meu: Sempre há mais de uma opção para quando precisamos decidir algo.
Depois de um dia ruim, sacuda a poeira de seus pés, olhe pra frente e continue!
Continue meu amigo!
Ho ho ho

Mahatma Gandhi

"Seja a mudança que deseja ver no mundo"

Onde está seu pensamento? Foco no Pensamento!!

Em que você mais pensa durante o dia?
Que tal um desafio para hoje?
A partir de agora, pegue caneta e papel e comece a anotar seus pensamentos.
Não será necessário anotar o dia todo. Reserve para este exercício apenas 10 minutos.
Vamos lá... Vai ser legal!
Ao final dos 10 minutos, marque em frente a cada pensamento, um P para positivo e um N para negativo.

Lembre-se:
Quanto mais pensamentos positivos temos diariamente, mais oportunidades aproveitamos, melhor nos sentimos, melhor nosso comportamento perante o mundo, melhor nossa saúde, etc.

Problemas - Todo mundo tem!

Sabemos o quanto é duro mudarmos nosso estado emocional quando não estamos num dia muito bom.
Do mesmo modo, difícil também é tentar ajudar alguém que não se encontra num estado bom.
Primeiramente, o pensamento mais importante que devemos ter é:
Podemos estar num dia ruim, mas nem todos os dias são assim. Por mais que usemos a lei da atração, pensamento positivo, técnicas de PNL, nossos dias serão sempre dinâmicos: uns melhores, outros piores. E graças à Deus é assim, pois os problemas nos impulsionam!
Problema para algumas pessoas é ruím, já para outras é oportunidade!
Assistindo recentemente um programa de TV, ao ver que um dos participantes se queixava da vida, o apresentador disse uma palavra para cada um deles apontando-os:
- "Problema, problema, problema, problema. Todo mundo tem problema".
Se sempre teremos problemas, então precisamos desenvolver a capacidade de solucioná-los sem que fiquemos loucos.
Pense bem:
Caso você ganhe na loteria amanhã, seus problemas não irão acabar. Você terá outros tipos de problemas (serão uns problemas mais legais, lógico).
Tem gente que pensa: se eu mudar de emprego, meus problemas irão acabar. Se eu me casar, meus problemas vão melhorar. Até sou um adepto a certas mudanças (e acho viável dar um basta à relacionamentos onde exista falta de respeito e coisas pirores), entretanto os problemas não acabam.
O que fazer então?
Além de parar de focar nos problemas, quando tiver um problemão, pergunte-se:
- O que preciso fazer para resolver isto? Quem pode me ajudar nisso? Qual o melhor momento para resolver esta questão? O que preciso deixar de fazer para solucionar isso?

O que impede a prosperidade

"Muito dinheiro no bolso, saúde pra dar e vender"
Essa música todo mundo conhece. Quem não quer prosperidade no próximo ano?
Acredito que todos nós queremos.
Sabemos que o caminho para a prosperidade é composto por hábitos saudáveis de alimentação, saúde, inteligência financeira, controle emocional, etc.
Simples, não?
Por que então não somos tão prósperos como realmente queremos?
Após me fazer esta pergunta, descobri algo que não estava bom em mim:
- Me magoava muito fácil.
Sempre no momento que alguém fizesse/dissesse algo que não gostasse, imediatamente me magoava, como uma vítima, um coitadinho (e olha que essa sensação de coitadinho até dá um certo prazer - o que é perigoso).
Gente que se magoa fácil é o que mais tem por aí hoje.
Pode ver, existem pessoas que durante uma conversa ficam atentas à qualquer indício gerador de mágoa que possam trazer a si próprias. Pra que? Para se sentirem magoadas. Coitadinhas.
Todo mundo tem um pouco disso, obviamente que em diferentes graus.
Entretanto posso garantir que quanto mais mágoa, menos prosperidade.

Natal

Um amigo meu sempre discute comigo sobre como o Natal influencia 'superficialmente' na vida de todos.
Ele fica inconformado com as pessoas que ficam generosas somente nesta época do ano. Mais que isso, ele fica louco quando vê dois indivíduos que brigaram o ano todo e que agora estão se abraçando.
Não deixo de concordar sobre o fato da hipocrisia estar alta em alguns casos como os citados, entretanto sinto que não é válido decretar 'cara feia' à generosidade de época.
Não é pra menos que muita gente muda pra melhor e isso acontece às vésperas de Natal. O motivo é claro: Comemora-se neste mês o nascimento do Filho de Deus: O Menino Jesus.
Crendo ou não, o fato é que existe uma força muito maior agindo.
É como se uma semente de 'graças' fosse plantada anualmente em nossos corações para que possamos encarar o próximo ano com mais vigor.
Vale à pena regá-la então.
Um ótimo Natal pra você.

Paciência

Já parou pra pensar que tendemos a querer tudo o que almejamos em curto prazo?
Queremos ser ricos de um dia para o outro, queremos que nosso chefe reconheça instantaneamente nosso trabalho, que a TPM de nossa esposa/namorada dure apenas um dia, etc.
Quando estamos com aquela fome danada corremos para a cantina e pedimos aquela coxinha com refrigerante.
Tudo isso para saciar-nos rapidamente.
Não conseguimos pensar direito quando o imediatismo toma conta da gente.
"A necessidade fala mais alto".


Bem, tudo isso ocorre devido ao nosso instinto de sobrevivência.


Como acha que acontecia quando éramos apenas homens da caverna?
Se aparecesse um bicho em nossa frente menor que nós mesmos, nós chutávamos, se fosse um bicho maior, corríamos; se estivéssemos com sono, com fome, com frio, com calor, seguiam-se também as nossas ações.
Até hoje é assim e sempre será.


Qual o perigo disso então?
Nos tornamos pessoas exigentes demais. Controladoras demais. Ansiosas demais, pois tudo caiu na mesma regra: o imediatismo:
- Gastamos rapidamente nosso salário (vai que o mundo acaba).
- Terminamos velozmente nossos relacionamentos (não temos mais paciência e aliás: a fila anda, não é mesmo?)
- Falamos sem pensar nas consequências (o importante é por pra fora, certo?)


Mas calma aí meu amigo. A culpa não é sua.
O mundo está mais dinâmico hoje em dia. A cobrança é maior e acabamos entrando nessa bolha gigante.


O que podemos fazer então?
Que tal usarmos nossa extinta paciência?

Modo de oração

Geralmente, quando estamos em oração: ou estamos pedindo, ou estamos agradecendo por algo que já aconteceu, certo?
Proponho aqui uma pequena mudança:
Quando precisar pedir algo em oração, faça conforme o exemplo abaixo:

Caso queira que um conhecido desista do vício do álcool, agradeça por ele ter se curado. Ou seja, não peça em oração para que ele deixe o vício, agradeça por ele já ter deixado de ingerir álcool.
Imagine-o feliz e realizado. Imagine também as pessoas próximas a ele contentes por sua conquista.

Temos vários exemplos de vida de pessoas se curaram ou atingiram objetivos desta maneira.

Quer tentar?

Somos todos egoístas!

Você já parou pra pensar no que realmente quer?

Vou te ajudar:

VOCÊ SÓ QUER UMA COISA: SENTIR-SE BEM.

Tudo o que gosto de fazer gera satisfação própria.
Já o produto de minhas ações pode ser bom ou ruim, mas no fundo, o que faço é apenas para minha satisfação.

Vou explicar:
Mesmo que você coloque as necessidades do próximo antes das suas, que deseje sempre o bem, etc, na realidade você só faz isso para que possa sentir-se bem. Neste caso, o ato de ajudar o próximo, além de fazer bem ao próximo (produto de suas ações), faz bem também à você (satisfação própria).
Podemos até chamar isso de egoísmo, certo?

Funciona da mesma maneira para quem faz mal aos outros: na realidade, esse tipo de pessoa só quer sentir-se bem também, infelizmente através de seus atos ilícitos que acabam gerando resultados nocivos.
Ou seja, nossos atos geram resultados positivos ou não apenas para satisfazer nosso bem estar.
Já que no fundo, no fundo, apenas desejamos nosso bem estar, devemos então nos manter atentos aos resultados de nossos atos.
Posso estar errado... ou não.

Cuidado com as decisões automáticas

Antes de tomar qualquer decisão, primeiramente pergunte-se qual o tempo que dispõe antes que possa finalizá-la e agir.
Lógico que esse tipo de ação não serve para todos os casos, mas pode resolver grande parte de nossos problemas.
Ao perguntarmo-nos qual a quantidade de tempo dispomos antes de um veredicto adquirimos um aliado valioso: mais tempo para calcular os riscos e oportunidades.
Nosso cérebro toma algumas decisões no automático, assim como trocar a marcha do carro. Não só isso, ele tem a tendência de deixar tudo no automático, o que pode se tornar perigoso em alguns casos.
Outro dia estava fazendo compras e vi uma faixa enorme vedando a vitrine de uma loja onde eventualmente faço compras. Nela estava estampado: 90% de desconto!
Não fui ao shopping para comprar nada naquela loja, mas como meu espírito era de ‘compras’ pensei: Não custa nada dar uma olhada.
Custa sim.
Você acha que meu cérebro agiu no automático?
Fazemos a mesma coisa com comida, bebida. Quando estamos com fome, pouco importa se é saudável ou não o que vamos comer - a primeira vista o que realmente importa é se é gostoso e irá matar a fome.
Como diz um amigo meu: "A necessidade pode cegar as pessoas".
Portanto: Cuidado com as decisões automáticas.

O que a gente esquece...

Às vezes as pessoas me perguntam:
- O que preciso fazer para ser bem sucedido em algo?

Respondo sempre com outra pergunta:
- O quanto você está comprometido com isso?

De fato, as pessoas querem muito e se comprometem pouco.
Querem uma casa maior, querem dinheiro no banco, querem um relacionamento estável e duradouro, entretanto, querer não é poder.

Para descobrir o nível de poder que está utilizando atualmente, sugiro que você se faça as perguntas abaixo:
- Quanto estou comprometido com a união de minha família?
- Quanto estou comprometido em melhorar meu casamento/ meus ganhos mensais/ na minha relação no trabalho/ no meu crescimento como ser humano?

Aposto que você já sabe a resposta, e também sabe o quanto pode melhorar cada área citada acima.

Força extra!

Já reparou num certo estado de espírito em que as pessoas assumem quando estão fazendo algo que realmente sabem fazer?
Um estado de poder em que nada mais existe para elas, com a exceção do que estão executando no momento.

Vou dizer onde quero chegar:
Provavelmente você já assistiu o filme Matrix.
Quando o personagem Neo está lutando, ele deixa bem claro o 'transe' através da execução dos golpes de Kung-fu. Ele se mantém focado o tempo todo, assumindo sempre o controle total da luta.

Temos melhores exemplos na vida real onde cantores, artistas, médicos, advogados, engenheiros, vendedores, assumem esse poder.

Este estado é encontrado nos melhores profissionais de cada área.
As pessoas mais inspiradoras que já conheci possuem a habilidade de manter esse estado em quase tudo o que fazem.Quanto mais mantém esse estado, mais objetivos atingem.

Conhecemos este caminho, pois já o encontramos no passado quando conseguimos realizar perfeitamente qualquer tarefa.
Acessar este poder interno não é difícil. O segredo está em lembrar-nos constantemente de usá-lo.
Quer tentar?

Propósito de vida

Pense em sua idade.
Pense nas coisas que já aprendeu.
Pense agora em tudo o que você teve que passar pra chegar onde chegou.
Pense nas amizades que conquistou.
Pense no bem que fez ao próximo nos últimos anos.
Você fez diferença na vida de alguém?
Você fez alguém respirar melhor?
Você se esforçou para ajudar?
Ensinou coisas boas? Direcionou as pessoas ao rumo certo?

Então meu amigo,
Tua vida está tendo um ótimo propósito.

Foco no Pensamento

Afirmações diárias

Sabendo que o treinamento disciplinado leva a perfeição e que a repetição de frases treina nosso subconsciente:
Que tal praticar a leitura das frases abaixo?

Deus age em mim! Deus age através de mim!
Vivo com saúde de ferro!
Influencio positivamente pessoas por onde passo!
Aprendo com facilidade novas coisas todos os dias!
Tenho idéias fantásticas e as coloco em prática!
Atraio constantemente somas e somas de dinheiro!
Sou um excelente profissional!
A alegria é constante em minha vida e na vida das pessoas que me rodeiam!
Amo a todos sem distinção!

Foco no Pensamento!

Como vão suas vendas?

De uma forma ou de outra, todos nós somos vendedores.
Vendemos ideias, opiniões, soluções, valores, nossa imagem, nosso astral, etc.
Sabendo disso, seria interessante analisarmos as diversas áreas de nossa vida para que possamos ter uma ideia melhor do quanto nos projetamos e progredimos nelas.
No meu trabalho, ao reconhecer minhas funções atuais, percebi que sou de forma muito clara, um vendedor.
Fiz algo no início deste ano que aumentou significativamente minhas 'vendas'. Meus negócios não iam tão bem e necessitava de um portifólio maior de serviços para prover a produção e sustento de minha equipe.
Criei então um documento em meu computador que continha algumas frases e, durante vários dias, ao chegar ao trabalho abria o documento e meditava durante alguns segundos sobre elas.
Uma dessas frases era:
'Meus negócios crescem de uma maneira extraordinária'
Sabe o que aconteceu nos primeiros dias após meditar sobre ela?
...
Nada.
E durante os próximos meses?
Apareceu muito trabalho!
Para manter a qualidade num maior número de serviços passei a meditar sobre a frase:
'Minha equipe possui o melhor índice de qualidade da empresa, pois todos são iluminados por Deus que lhes proporciona uma vida magnificamente plena'.
Outra forma de conseguirmos um aumento de vendas é através das visualizações.
De nada adiantaria escrever frases se não pudesse acreditar nelas.
Para que essas frases pudessem ter o efeito que tiveram, precisei visualizá-las na vida real.

Só isso?
Lógico que não. Acontece que, ao mantermos o foco no que desejamos, passamos a obter todos os recursos necessários para obtenção do mesmo.
O foco é o início de tudo.
À partir dele, o trabalho flui, o objetivo flui.

Como vão suas vendas?

Não conseguimos obter o que invejamos nos outros

A inveja é uma meleca. Não é isso que vemos nos adesivos colados nos vidros traseiros dos carros?
Bem, é mais ou menos isso.

Quando invejamos alguém, estamos gerando um enorme bloqueio que nos impedirá de construir nossa felicidade.

Devemos desejar o bem a todos, sem distinção.
Vou ser mais claro: Deseje riqueza, saúde e felicidade até para o seu pior inimigo.
Use seu coração! Descongele-o!

Quando você faz isso, sua mente consciente fará as pazes com sua mente inconsciente e tudo o que desejar fluirá pra você.

Conheço pessoas que ‘passam mal’ de tanta inveja. Chega a ser até engraçado. Entretanto, olhe para a vida delas: estão presas, estão se envenenando e nem sabem disso.
Difícil é abrir os olhos do invejoso. Ele acha que não é.
Mesmo assim, não vamos salvar o mundo desejando ‘consertar’ os outros. Salvaremos o mundo ao compreendermos que quem precisa de crescimento somos nós.
Nós mudamos, o mundo muda.

Caso seu vizinho tenha comprado um carrão do ano, abençoe-o, e deseje que ele consiga uma vida mais abundante ainda.
Não é pecado ter dinheiro! Pecado é invejar o dinheiro alheio. Pecado é deixar de ajudar os necessitados com parte de seus recebimentos.

Crie vida nas pessoas com quem conviva! De a elas a bênção da abundância!

A armadilha da tristeza

É de espantar o número elevado de quadros de depressão nos dias de hoje.
Algo que não existia no tempo de nossos avós.
Ao mesmo tempo em que é uma doença séria que precisa de acompanhamento médico intensivo, assemelha-se, no começo, como somas de pequenas tristezas que não se quer esquecer.
Tudo tem um começo.
Não sou a pessoa indicada para falar sobre o assunto ou dar conselhos - O meu único conselho é procurar ajuda médica (inclusive para as pessoas que convivem com o portador do quadro).
O ponto que quero chegar é a relação existente entre momentos tristes, que toda pessoa pode ter, com o vício que pode ser criado pela insistência na permanência no estado de tristeza.
Vou ser mais claro: quanto mais tristeza, mais tristeza.
Em alguns casos, a tristeza pode estar ligada ao 'drama de controle'. Inconscientemente podemos manter um estado de tristeza para atrair atenção de quem a gente gosta.
Isso pode se tornar extremamente perigoso com o tempo.
O que nosso inconsciente 'pensa'? Poxa, quando fico triste consigo manter a atenção de quem gosta de mim.
Conscientemente, podemos até não querer 'dar trabalho' pra ninguém. Acontece que, recebemos um reforço para sermos tristes toda vez que desejamos atenção.
O que podemos fazer?
Se me sinto triste, devo evitar isso a todo modo. Lembre-se: em caso de depressão procure um médico especialista na área.
Se alguém com quem conviva sentir-se triste, trate-o normalmente e, nos momentos em que esse alguém estiver bem, importe-se muito com ele, elogiando seu estado emocional, interessando-me por seus assuntos e idéias.
Não deve haver falsidade.

A maioria dos pais só dá atenção ao filho quando ele se encontra doente. Temos que entender que os pais não fazem isso por mal, fazem sim porque se preocupam, mas na verdade estão criando um Mimeme (Meme*) na mente do filho dizendo a ele: Fique doente que seus pais lhe darão carinho e afeto.
Neste caso, seria como se existisse uma conspiração contra o filho - mas não há conspiração alguma. Os pais fazem isso para que o filho se recupere logo.
O que sugiro para estes pais é que: façam uma festa quando seus filhos se recuperarem de uma doença. Dêem toda a assistência necessária durante a recuperação, porém sem aquele mela-mela.
Após a recuperação, a festa.

Os Memes encontram-se em quase todo tipo de mídia, religiões, famílias.
Para descobri-los, basta questionar-nos sempre em tudo o que ouvimos, lemos, vemos, etc.
Voltando para a tristeza:
1) Fique longe dela caso ela bata à sua porta, e;
2) Não se esqueça de dar aquela atençãozinha especial para alguém no momento em que esse vença a tristeza e esteja se sentindo bem.



* Meme (do grego Mimeme) – Unidade de evolução cultural ou uma unidade de imitação, como um replicador – propagação de idéias. Do livro O Gene Egoísta de Richard Dawkins

Não é feliz?

As coisas que você faz, com quem você fala, quando está resolvendo um assunto sério, quando está com quem você gosta. Qual a quantidade de amor que você utiliza?
Pode soar estranho, mas Qual a qualidade do amor que você utiliza com seus pais, seu conjugue, seus amigos?
Você já trabalhou com alguém que ama o que faz? e com quem detesta o que faz? Há um abismo entre esses dois tipos de pessoas.

Por que o almoço feito pela mãe é tão mais gostoso do que no restaurante?
Amor!
O resultado é exponencialmente melhor!

"Se nenhuma outra qualidade possuo, posso ter êxito somente com o amor" Essa frase guardo comigo até hoje - é autoria de Og Mandino - do livro "O maior vendedor do mundo". (esse livro é sensacional, aliás, leia!)

Você não tem que fingir sentir amor por alguém ou por coisa alguma só para conseguir o que deseja. Isso é auto-sabotagem, não vai funcionar.
Enquanto não tiver amor verdadeiro para oferecer, não chegará a lugar nenhum.

Não há outro meio para conseguir o que se queira. Não há outro caminho para se sentir bem e ser feliz.

Use-o.
É grátis, é Divino! E só vai lhe fazer bem!

Date seus objetivos

Certa vez, um colega de trabalho decidiu participar de um curso motivacional de 3 dias.
Ele voltou radiante e, ao mesmo tempo, um pouco estranho.

Sua mesa de trabalho transformara-se num quadro de avisos.
Haviam vários lembretes colados com fita adesiva. Todos remetiam a pensamentos positivos e sem algum sentido para mim.
Eu não fiz aquele curso, e embora não acreditasse naquela porção de técnicas motivacionais, fiquei curioso com o fato de que um de seus bilhetes apresentava uma data para cada final de frase.

Aquilo era um cronograma. O cronograma da vida dele.
Coitado. Ele no transe da excitação e nós (os colegas de trabalho) morrendo de rir do infeliz.
No entanto, não demorou muito para perceber que a vida dele estava em ascensão.

Bem, lá fui eu tentar...
Comecei a descrever meus objetivos (discretamente, lógico) seguidos das datas de conclusão.
Comecei com pequenas metas para testar e percebi que, a partir do momento em que a data estava para expirar, o objetivo estava perto de concluir ou mesmo concluído.
Obviamente, comecei a descrever objetivos maiores e funcionou também!

Você fica esperando as coisas melhorarem para que possa começar algo?
Filho, sinto decepcionar-te: Vai ficar esperando!

- Poxa, quero fazer isso, aquilo... mas não tenho dinheiro...
Pare de choramingar: Coloque sua meta no papel e date-a e deixe-a a vista.
É simples assim.

Construa um refúgio para proteger-se de si próprio

Existem alguns momentos do dia que podemos estar num lugar onde não queremos, conversando com quem não queremos, etc...
Acho normal termos vontade de desaparecer em determinadas circunstâncias.
Problema, todo mundo tem. E digo mais: Todos nós passamos pelos mesmos tipos de problema durante a vida:
Qualquer pessoa pode ter dor, pode se sentir só, passar por fases não muito boas.
O que faz a grande diferença é a forma com que cada um reage perante seus desafios.

Se ao longo do dia você grita para resolver conflitos, alguma coisa está errada.
Gritar, erguer a voz, já é sinal de falta de controle.
Não tem paciência? Sinto dizer, mas isso é falta de treino.

Quando algo sai do planejado, nosso estado emocional é o primeiro entrar em ação.

Nesse momento, ele anseia por libertar o veneno que achar necessário: raiva, medo, insegurança e outros mais. Se não agirmos rápido, esses sentimentos passarão a controlar-nos.

Não conseguimos pensar direito quando não estamos num estado emocional bom, entretanto podemos nos re-programar para não agir precipitadamente piorando as coisas.

Quando percebo que estou começando a ser pego por essas emoções destrutivas, paro tudo o que eu estou fazendo (se puder, lógico), e me transporto para um mundo só meu.

Pode parecer engraçado, no entanto imagino-me flutuando numa nuvem.
Em seguida visualizo que estou convidando familiares e amigos para uma festa nessa nuvem (Imagine uma festa só com gente legal. Imagine! Poxa, imaginar é de graça!).
Assim que começo a me sentir bem, despeço-me do pessoal e volto pra vida real.

O exercício pode ser adaptado. Não precisa ser nuvem, pode ser num gramado, na praia, tanto faz. Ele pode conter pessoas ou não. O importante é que você sinta-se bem neste lugar e que ele possa estar acessível 24 horas do dia.

Vale a pena tentar,

Anda meio desanimado?

Há alguns anos, em conversa com um amigo, percebi que algo mudara em sua fisionomia.
O semblante apresentado era de um novo homem, como se um peso tivesse sido retirado de suas costas, ou melhor; o brilho nos seus olhos era o mesmo de uma criança prestes a desvendar os inúmeros mistérios do mundo.
Confesso que fiquei um pouco curioso com tal mudança e não hesitei em perguntar o por quê de tanta empolgação.
Ele me olhou e disse:
- Estou feliz por causa disso, daquilo, blá blá blá - e outras coisas normais que não condiziam com o tamanho da felicidade que estava à mostra.
Enquanto ele falava, comecei me distrair pois não achava sequer concordância entre seu estado de espírito e suas palavras. Foi quando ele disse:
"...voltei a fazer algo que tinha esquecido no tempo. Isso sim é o que eu sempre gostei de fazer, agora me sinto completo e realizado..."
De repente, me lembrei de quando era garoto e adorava copiar os desenhos de Boris Vallejo.
No caminho para casa, mais e mais recordações foram aflorando em minha mente.
Ao chegar, corri para o quarto, peguei lápis e papel e relacionei tudo o que sempre gostei de fazer e que havia ficado pra trás. Fui escrevendo sem pensar se colocaria no papel ou não.
A lista ficou enorme. Coloquei então estas 'coisas legais' em ordem de prioridade e selecionei as três melhores para voltar a fazer.
Hoje, o cara com o brilho nos olhos sou eu.
Que tal tentar fazer sua lista?

Palavras que nos rodeiam

Você presta atenção nas palavras que pronuncia durante o dia? Nas frases que fala sem pensar?
Você sabia que nosso inconsciente está atento a tudo que falamos?
Frases negativas, palavrões, palavras desencorajadoras...
Tudo o que falamos fica registrado em nossa mente.
Se você diz: Não posso - você está certo.
Se diz: Não consigo sarar - não sara.
Existem inúmeros relatos de pessoas que se curaram através da pronúncia diária de pequenas frases.
A repetição de tais frases atinge nosso inconsciente mantendo-nos concentrados em nossas metas, e por resultado, passamos a acreditar piamente nelas.
Frases como: Obrigado pela minha cura... Deus guia todos os meus passos... Sou grato pela minha riqueza... Sou cada dia melhor... criam um ambiente de conforto em nosso cérebro, melhoram nossa auto-estima promovendo sensações de objetivo atingido.
Antes de falar a famosa frase "Não vai dar, estou sem grana", mesmo que seja verdade, substitua a desculpa por outra; ou melhor, não dê desculpa, agradeça e diga: "Numa outra hora, meu amigo".
Não insista em só falar em doenças. Não caia na armadinha de falar mal de alguém. Não obstante ignore conversas mesquinhas.
Encha sua vida e das pessoas que te rodeiam de palavras de carinho, de frases fortalecedoras.
Você só tem a ganhar.

Para onde você está indo?

Você já deve ter percebido que tudo está em movimento.
Pode soar meio estranho, no entanto costumo dizer que nosso dia-a-dia é composto de 'setas'.
Setas?
Sim, são nelas que temos que manter nossa atenção, pois as setas determinam nossa direção.
Não importa onde esteja agora. Para qual direção sua 'seta' está apontando? Para qual caminho está indo?
Você pode ser a pessoa mais saudável do mundo, entretanto, se sua 'seta' está apontada para má-alimentação e outros vícios nocivos, sua saúde estará comprometida em breve.
Você pode ser a pessoa mais rica do mundo. Se sua 'seta' está apontada para o consumo excessivo, para o 'gastar mais que ganha', em breve estará no buraco.
Para onde está apontando sua 'seta' de seu relacionamento? Para onde está apontando a 'seta' de seu trabalho? A 'seta' de seu caráter?
Para onde você está indo?
Faça um mapa hoje, desenhe suas setas e veja o seu futuro.
Ah, não gostou. Mude a direção delas.

Perguntas Construtivas

Diariamente, nosso cérebro processa milhares de informações. Antes de tomarmos qualquer decisão, ele pesquisa, busca, confronta, verifica possibilidades e somente após todo esse processamento ele devolve a resposta.
Temos um supercomputador trabalhando para nós constantemente. Até quando não fazemos nada, ele está lá, dando duro.
De certa forma, nosso cérebro responde nossas perguntas. Consciente e inconscientemente.
Há uma forma extraordinária de fazer com que ele trabalhe inconscientemente à nosso favor.
Proponho o seguinte exercício:
"Pare agora, feche os olhos e faça à você mesmo a seguinte pergunta: - O que eu preciso fazer hoje para que eu tenha um dia maravilhoso?
Não precisa pensar em resposta. Deixe que sua mente trabalhe por você.
Repita esta frase durante o dia"
Seu cérebro irá trabalhar arduamente para encontrar soluções para sua questão (inconscientemente). Além do mais, em alguns momentos do dia você se lembrará desta pergunta (conscientemente), que o manterá no foco de um dia maravilhoso.
Sabendo disso, não faça mais perguntas que te levariam a respostas dolorosas como: - Por que sou um imbecil? Este tipo de pergunta faria seu cérebro trabalhar à toa para dar respostas que te deixariam com uma auto-estima baixa.
Quer uma pergunta boa?
- Quais são as perguntas construtivas que devo fazer hoje?
E, quando estiver bem treinado no assunto, pergunte-se:
- Qual o número que devo marcar para ganhar na loteria?
Você acredita que eu quase acertei nesses dias?

Mudança de estado emocional

Os anos se passaram... Não me lembro mais de algumas passagens vividas. Lembro-me somente do cheiro do plástico de encapar cadernos enquanto estava na escola primária, do gosto daquele sorvete italiano tirado de uma máquina esquisita rodeada de abelhas, do calafrio ao ver a chuva pela janela, da sensação gostosa de receber os brinquedos de Natal dados pela empresa em que meu pai trabalhava, do pneu laranja de minha bicicleta modelo cross.
Faz tanto tempo que, quando o passado vem à tona, dá a impressão de que vivi tais experiências em outra vida.Talvez você tenha se deparado com tal circunstância.
Quando não estou num dia bom, procuro em minha mente essas minhas experiências boas e acabo conseguindo substituir meu estado emocional por um melhor.
O mais difícil é identificar tais experiências, pois esquecemo-nos delas facilmente.
Quem consegue mudar de um estado emocional ruim para um bom pode tudo.
Alguns estudiosos pregam outras técnicas, focadas para cada tipo de situação ou pessoa. Concordo plenamente. De certa forma entendo que tais técnicas apenas remetem a boas experiências já vividas.
Uma forma de relembrarmos quais foram nossas boas experiências, é a utilização de perguntas. Pergunte a você mesmo qual experiência, cheiro, gosto, cenário, tato, som, que te fez feliz algum dia.Faça essa pergunta sem pensar em resposta. Apenas faça...
Parece mágica, pode apostar. E, após identificar essas experiências, anote-as e medite sobre elas quando aquele momento conturbado do dia te pegar de surpresa.

Bloqueios Mentais

Já aconteceu contigo?Você está pensando em estudar. Começa então a imaginar como seria sua vida após um curso ou uma certificação, etc...De repente, pumba! Sua mente arranca você do sonho e diz: - Ô, espertão! De onde você vai tirar o dinheiro?Pronto, fim do jogo!
Os bloqueios não passam ponderações, que devem ser identificadas e classificadas como boas ou sem sentido.Para identificar quais são estas ponderações impostas por sua mente, pegue papel e caneta e comece a escrever sobre o que você gostaria de ser, ou ter.Comece a escrever sobre o que você quer e, no primeiro bloqueio que vier à tona, classifique-o. No caso de ser um bloqueio sem sentido, escreva uma pergunta construtiva para eliminá-lo, conforme exemplo abaixo:Situação:Desejo de pagar um curso de Línguas para seu filho.Você começa a escrever sobre o objetivo e logo em seguida aparece o bloqueio: 'O dinheiro não vai dar'. Então você pára de escrever sobre o objetivo, qualifica o bloqueio (que neste caso, pode ser eliminado por não fazer mal pra ninguém, inclusive você) e escreve na folha:'O que preciso fazer para conseguir o dinheiro para pagar o curso de meu filho?'Em seguida, escreva as respostas que vierem em sua mente.Atenção aí: Para seu próprio bem, respostas ilícitas não valem.Novamente, volte a escrever sobre o objetivo.Toda vez que aparecer um outro bloqueio, pare e faça uma nova pergunta. Na primeira vez que fiz isso, identifiquei e eliminei bloqueios que jamais imaginaria que tivesse.A maioria deles era sem sentido.

Você pode ser uma nova pessoa. Hoje.

Estamos sempre em transformação.
Mesmo que não queiramos mudar, mudamos. Nossas células são substituídas por novas a cada segundo, mudamos nossos pensamentos, adquirimos novos hábitos, etc...
Basicamente mudamos apenas por necessidade. Evitamos mudar e tendemos a fazer o mínimo possível para sermos melhores.
Fazemos tão pouco quanto conseguimos e tornamo-nos cidadãos meia-vida.
Todavia, podemos escolher mudar e quando nos comprometemos a isso, damo-nos a chance de largar um vício ou adquirir uma nova virtude.
Segundo o fabuloso guru Anthony Robbins e mais outros grandes estudiosos do comportamento humano, nosso cérebro anseia unicamente por: fuga da dor, e busca de prazer.
Fugimos da dor e procuramos prazer CONSTANTEMENTE, consciente e inconscientemente.
A escolha de não mudar para melhor é fugir da dor. Já a escolha por crescer, ser uma nova pessoa, é procura de prazer (que na maioria das vezes é um investimento a longo prazo).
É como se evitássemos uma pequena dor a curto prazo para não investir num prazer imenso a longo.
E digo mais: Prazer não é pecado (desde que você não prejudique ninguém, e isso inclui você)
Madre Tereza de Calcutá tinha PRAZER em ajudar, assim como outros seres iluminados que habitam e já habitaram este planeta.
Se ela quisesse ficar quietinha (fugindo da dor), sua vida teria sido uma meia-jornada.
Não é fácil, trabalhar durante o dia, ir à faculdade durante à noite e ter que ir dormir às 3h da madrugada porque ficou estudando para a prova do próximo dia. Não fazer nada é mais fácil, porém, o resultado a longo prazo será bem diferente.
Resumindo: A grande diferença entre os seres humanos que atingem resultados dos que não conseguem nada está nos que fogem de qualquer dor, que por consequência não conseguem sucesso dos seres que aceitam pequenas dores visando um futuro melhor.
A Cigarra e da Formiguinha...

Postura de vítima

Você já viu uma pessoa de sucesso reclamar de algo? Já conheceu alguém feliz fazendo-se de vítima? Por acaso já ouviu um bilionário reclamando da qualidade do cloro que está sendo usado em sua piscina? Claro que não!
Essas perguntas podem parecer engraçadas, mas, você já parou pra pensar na quantidade de reclamações que fazemos diariamente? Tente anotá-las.
Algumas pessoas tornam-se extremamente desagradáveis só pelo fato de ficarem se queixando o tempo todo. Ninguém consegue ficar ao lado de alguém assim.
Passado um tempo se queixando de tudo o que acontece e não acontece na vida delas, começam então a reclamar que ninguém as convida pra mais nada. Óbvio, não?
Fique um pouco com elas e você se tornará uma vítima também.
Pode reparar: quando alguém conta uma desgraça que aconteceu no passado, nós tendemos a ouvi-la e imediatamente contar as nossas (que foram muito piores). Que síndrome de vítima!

Sabemos a importância de mantermos o foco em nossos objetivos, entretanto, mesmo pessoas focadas podem adotar postura de vítima sem perceber.
Quando eu era mais jovem, não entendia um dos ensinamentos de Jesus: Quem tem menos, será tirado até mesmo o pouco que tem.
Eu não entendia que o real sentido do ensinamento era: Quem tem menos a oferecer, será tirado até mesmo o pouco que tem.
Ninguém, ao mesmo tempo, consegue se passar por vítima e ser um vitorioso.
Não há meio termo, você escolhe.

Não se preocupe com o que está fora de seu alcance

Admiro ver em nossa sociedade que se diz tão evoluída, pessoas preocupadas com o que não as pertence.Preocupadas com o que poderá acontecer nunca. Principalmente com o que os outros possam falar delas, com que os outros possam pensar, que possam traí-las, e assim vai.
Como deve ser difícil ser esse tipo de pessoa. Alguém que esteja sempre preocupado com o que está fora de seu controle.
Ninguém merece sofrer desta maneira.
Caso alguém fale mal de ti. Esqueça!
Se alguém tenta cuidar de sua vida, não queira você cuidar da vida dessa pessoa pagando com a mesma moeda, descendo ao nível de maturidade dela.
Poderia dar o conselho:- Esqueça-a, e se não puder evitá-la, imagine-a invisível e sem som.
Funciona por algum tempo, mas não irá tratar a causa, somente o efeito.
Agora, se você quiser ir além:
Quando conversar com alguém, que seja ou não problemático, transmita através de seu olhar e de seu sorriso a mensagem 'EU AMO VOCÊ'.Disso você não irá se arrepender.