Este exercício é muito legal.
Leia e reflita por alguns segundos para cada frase abaixo:
O que mais importa é como você está por dentro.
Quais informações, as diferentes partes de teu corpo emanam para seu cérebro neste momento?
De quais partes chegam estas informações?
Respire fundo e perceba que estas partes vão se acalmando.
O que está em seu pensamento agora?
Você está tentando solucionar algo?
Qual solução positiva está sendo criada agora em sua mente?
Por qual razão você tende a pensar positivamente?
Por qual razão você sempre consegue solucionar ou alcançar o que deseja?
Por qual razão, todo o problema tende a ficar pequeno?
No que é que você está melhorando?
Você está sentindo a presença de Deus?
Isso, de uma certa maneira te acalma?
Sabia que seus desejos são realizados quando eles são aliados à fé e à espiritualidade?
Sabia que Deus quer sua felicidade? Que Ele quer que você cresça, aprenda e aja felizmente?
Tudo está melhor agora, certo?
Então, continue na presença de Deus.
segunda-feira, 6 de dezembro de 2010
domingo, 5 de setembro de 2010
Você está no caminho certo?
Quer saber se está progredindo?
Atualmente você se vê agindo e provocando o sucesso ou está à mercê dos acontecimentos?
Atualmente você se vê agindo e provocando o sucesso ou está à mercê dos acontecimentos?
quinta-feira, 29 de julho de 2010
O cartão de crédito é vilão?
Nosso inconsciente está sempre alerta procurando novas formas de ter uma recompensa imediata.
Ao mesmo tempo, ele está alerta também para fugir de todo o tipo de sofrimento.
Vamos pensar no cartão de crédito:
Imagine que você está no shopping com seu cartão de crédito e mesmo que não saiba, seu inconsciente está sedento por uma recompensa instantânea.
Mesmo tendo prometido a você mesmo que não compraria nada no dia (consciente), ao ver algo que gere aquela emoção disparadora de decisões instantâneas, pronto! Seu inconsciente obedeceu cegamente ao seu impulso gerado pela emoção e seu cartão já passou na maquininha.
O cartão de crédito é um vilão para quem é enganado pelo próprio impulso.
Geralmente a emoção é muito mais forte que a razão em determinados casos, pois a razão não tem a mesma medida perante o grito da emoção.
Há duas maneiras de combater isso:
1) Deixe o cartão de crédito em casa, ou livre-se dele.
2) Treine seu inconsciente para adquirir novos hábitos para fazer com que a emoção da recompensa imediata seja menor que a emoção de ter um futuro maravilhoso com mais dinheiro.
A primeira opção é muito mais fácil. Porém, nada impede de que você opte pelas duas.
Dessa maneira estará combatendo o efeito e a causa.
Ao mesmo tempo, ele está alerta também para fugir de todo o tipo de sofrimento.
Vamos pensar no cartão de crédito:
Imagine que você está no shopping com seu cartão de crédito e mesmo que não saiba, seu inconsciente está sedento por uma recompensa instantânea.
Mesmo tendo prometido a você mesmo que não compraria nada no dia (consciente), ao ver algo que gere aquela emoção disparadora de decisões instantâneas, pronto! Seu inconsciente obedeceu cegamente ao seu impulso gerado pela emoção e seu cartão já passou na maquininha.
O cartão de crédito é um vilão para quem é enganado pelo próprio impulso.
Geralmente a emoção é muito mais forte que a razão em determinados casos, pois a razão não tem a mesma medida perante o grito da emoção.
Há duas maneiras de combater isso:
1) Deixe o cartão de crédito em casa, ou livre-se dele.
2) Treine seu inconsciente para adquirir novos hábitos para fazer com que a emoção da recompensa imediata seja menor que a emoção de ter um futuro maravilhoso com mais dinheiro.
A primeira opção é muito mais fácil. Porém, nada impede de que você opte pelas duas.
Dessa maneira estará combatendo o efeito e a causa.
quarta-feira, 21 de julho de 2010
Frases para pensar
"Qualquer pessoa que cometeu um erro e não o corrige está cometendo outro"
"Nada é tão difícil quanto parece;
tudo é mais recompensador do que se espera;
e, se alguma coisa tiver de dar certo, dará,
e no melhor momento possível"
(John C.Maxwell)
"Nada é tão difícil quanto parece;
tudo é mais recompensador do que se espera;
e, se alguma coisa tiver de dar certo, dará,
e no melhor momento possível"
(John C.Maxwell)
sexta-feira, 9 de julho de 2010
Certeza da capacidade x Lei da atração
Você tem certeza que é capaz de obter algo que tanto queira?
Você tem certeza absoluta de que é capaz de conseguir o que mais precisa? no tempo necessário?
Sua fé é inabalável caso tenha respondido sim nas perguntas acima.
O querer, o precisar e o desejar por si sós não garantem a realização.
A chave é a fé sobre si próprio - O segredo é A CERTEZA DE SUA CAPACIDADE em atingir o que queira.
Você acredita que pode passar naquele concurso?
Você acredita que pode curar-se?
Você acredita que é capaz de tornar-se mais próspero?
Você tem certeza absoluta de que é capaz de conseguir o que mais precisa? no tempo necessário?
Sua fé é inabalável caso tenha respondido sim nas perguntas acima.
O querer, o precisar e o desejar por si sós não garantem a realização.
A chave é a fé sobre si próprio - O segredo é A CERTEZA DE SUA CAPACIDADE em atingir o que queira.
Você acredita que pode passar naquele concurso?
Você acredita que pode curar-se?
Você acredita que é capaz de tornar-se mais próspero?
sábado, 26 de junho de 2010
Abrindo os olhos
Imagine que você perdeu tudo o que tem.
Imagine que perdeu seu dinheiro, seu emprego, sua família, seus relacionamentos, seus amigos, suas virtudes...
Imagine agora, que por um milagre, você acabou de ganhar tudo de volta e tudo voltou ao normal.
Que maravilha é sua vida!
Imagine que perdeu seu dinheiro, seu emprego, sua família, seus relacionamentos, seus amigos, suas virtudes...
Imagine agora, que por um milagre, você acabou de ganhar tudo de volta e tudo voltou ao normal.
Que maravilha é sua vida!
terça-feira, 22 de junho de 2010
Como livrar-se de hábitos nocivos?
Uma frase que tenho usado ultimamente que tem dado bom resultado quando não quero mais manter um hábito ruim é:
"Eu não ligo pra isso".
Vou explicar:
Antigamente, eu era viciado em sorvete. De baunilha!
Nunca resistia.
Por falar em resistir, é aí que mora o perigo.
"Tudo o que resiste, persiste", certo?
Certíssimo!
Como estava precisando ficar longe da gordura 'trans' passei a utilizar a frase "Eu não ligo pra sorvete" toda vez que aparecia um cardápio de sobremesas em minha frente.
Bingo! Hoje, curiosamente, não ligo pra sorvete.
Comecei então a utilizar esta frase para outras coisas as quais também precisava deixar de lado.
Bingo e mais bingo!
Quando alguém me diz hoje: - Nossa, eu não resisto ao consumismo, ou eu não resisto àquela caixa inteira de bombons - eu digo balançando a cabeça: - Eu não ligo pra isso.
Não há resistência no 'tanto faz'.
Pense à respeito.
"Eu não ligo pra isso".
Vou explicar:
Antigamente, eu era viciado em sorvete. De baunilha!
Nunca resistia.
Por falar em resistir, é aí que mora o perigo.
"Tudo o que resiste, persiste", certo?
Certíssimo!
Como estava precisando ficar longe da gordura 'trans' passei a utilizar a frase "Eu não ligo pra sorvete" toda vez que aparecia um cardápio de sobremesas em minha frente.
Bingo! Hoje, curiosamente, não ligo pra sorvete.
Comecei então a utilizar esta frase para outras coisas as quais também precisava deixar de lado.
Bingo e mais bingo!
Quando alguém me diz hoje: - Nossa, eu não resisto ao consumismo, ou eu não resisto àquela caixa inteira de bombons - eu digo balançando a cabeça: - Eu não ligo pra isso.
Não há resistência no 'tanto faz'.
Pense à respeito.
segunda-feira, 7 de junho de 2010
Caso precise de ajuda...
Repita comigo:
"Deus atua em todos os meus pensamentos, em todas as minhas decisões e em todas as minhas ações".
"Deus atua em todos os meus pensamentos, em todas as minhas decisões e em todas as minhas ações".
quinta-feira, 3 de junho de 2010
Motivação
Quem é que te motiva?
Quem é que te deixa pra baixo?
Que tal mudar estas perguntas para:
O que preciso fazer para me motivar agora?
O que tenho que deixar de fazer para me motivar?
O que preciso fazer para motivar as pessoas com as quais convivo?
Percebeu a diferença?
Você é a chave, não as circunstâncias!
Não deixe que os outros decidam por você.
Tenha sempre em mente de que: quem está no comando é você!
Quem é que te deixa pra baixo?
Que tal mudar estas perguntas para:
O que preciso fazer para me motivar agora?
O que tenho que deixar de fazer para me motivar?
O que preciso fazer para motivar as pessoas com as quais convivo?
Percebeu a diferença?
Você é a chave, não as circunstâncias!
Não deixe que os outros decidam por você.
Tenha sempre em mente de que: quem está no comando é você!
sexta-feira, 2 de abril de 2010
Continue!
Às vezes, mesmo estando bem fisicamente, temos a impressão de que tudo está perdido.
Mesmo assim, devemos insistir em pensar que não!
Na sabedoria oriental, estar confuso é uma dádiva. Estar perdido é momento de reflexão e escolha.
Pergunte-se: o que há de bom no que estou passando?
Sempre haverá ao menos uma coisa boa na tempestade que estiver nos atingindo, e é aí que temos que nos apoiar. Essa é uma boa saída, mesmo que um momento de reflexão é importante para colocarmos as coisas no lugar.
Como diz um amigo meu: Sempre há mais de uma opção para quando precisamos decidir algo.
Decida então pelo caminho do que te motiva, ou melhor, do que se encaixa melhor aos seus valores pessoais.
Voltando, não temos controle sobre as circunstâncias. Depois de um dia ruim, sacuda a poeira de seus pés, olhe pra frente e continue!
Continue meu amigo!
Mesmo assim, devemos insistir em pensar que não!
Na sabedoria oriental, estar confuso é uma dádiva. Estar perdido é momento de reflexão e escolha.
Pergunte-se: o que há de bom no que estou passando?
Sempre haverá ao menos uma coisa boa na tempestade que estiver nos atingindo, e é aí que temos que nos apoiar. Essa é uma boa saída, mesmo que um momento de reflexão é importante para colocarmos as coisas no lugar.
Como diz um amigo meu: Sempre há mais de uma opção para quando precisamos decidir algo.
Decida então pelo caminho do que te motiva, ou melhor, do que se encaixa melhor aos seus valores pessoais.
Voltando, não temos controle sobre as circunstâncias. Depois de um dia ruim, sacuda a poeira de seus pés, olhe pra frente e continue!
Continue meu amigo!
domingo, 14 de fevereiro de 2010
Onde está seu pensamento? Foco no Pensamento!!
Em que você mais pensa durante o dia?
Que tal um desafio para hoje?
A partir de agora, pegue caneta e papel e comece a anotar seus pensamentos.
Não será necessário anotar o dia todo. Reserve para este exercício apenas 10 minutos.
Vamos lá... Vai ser legal!
Ao final dos 10 minutos, marque em frente a cada pensamento, um P para positivo e um N para negativo.
Lembre-se:
Quanto mais pensamentos positivos temos diariamente, mais oportunidades aproveitamos, melhor nos sentimos, melhor nosso comportamento perante o mundo, melhor nossa saúde. etc. Já os negativos, te colocarão pra baixo. Daí, sua vibração vai ficar ruim,e pela lei da atração, você não vai atrair coisa boa não...rs
Que tal um desafio para hoje?
A partir de agora, pegue caneta e papel e comece a anotar seus pensamentos.
Não será necessário anotar o dia todo. Reserve para este exercício apenas 10 minutos.
Vamos lá... Vai ser legal!
Ao final dos 10 minutos, marque em frente a cada pensamento, um P para positivo e um N para negativo.
Lembre-se:
Quanto mais pensamentos positivos temos diariamente, mais oportunidades aproveitamos, melhor nos sentimos, melhor nosso comportamento perante o mundo, melhor nossa saúde. etc. Já os negativos, te colocarão pra baixo. Daí, sua vibração vai ficar ruim,e pela lei da atração, você não vai atrair coisa boa não...rs
quarta-feira, 3 de fevereiro de 2010
Problemas - Todo mundo tem!
Sabemos o quanto é duro mudarmos nosso estado emocional quando não estamos num dia muito bom.
Do mesmo modo, difícil também é tentar ajudar alguém que não se encontra num estado bom.
Primeiramente, o pensamento mais importante que devemos ter é:
Podemos estar num dia ruim, mas nem todos os dias são assim. Por mais que usemos a lei da atração, pensamento positivo, técnicas de PNL, nossos dias serão sempre dinâmicos devidos às circunstâncias: uns melhores, outros piores. E graças à Deus é assim, pois os problemas podem nos impulsionar.
Problema para algumas pessoas é ruím, já para outras é oportunidade!
Se sempre teremos problemas, então precisamos desenvolver a capacidade de solucioná-los sem que fiquemos loucos.
Pense bem:
Caso você ganhe na loteria amanhã, seus problemas não irão acabar. Você terá outros tipos de problemas (serão uns problemas mais legais, lógico).
Tem gente que pensa: se eu mudar de emprego, meus problemas irão acabar. Se eu me casar, meus problemas vão melhorar. Até sou um adepto a certas mudanças (e acho viável dar um basta à relacionamentos onde exista falta de respeito e coisas pirores), entretanto os problemas não acabam.
O que fazer então?
Além de parar de focar no que não queremos, devemos nos perguntar::
O que preciso fazer para resolver isto?
Quem pode me ajudar nisso?
Qual o melhor momento para resolver esta questão?
O que preciso deixar de fazer para solucionar isso?
Do mesmo modo, difícil também é tentar ajudar alguém que não se encontra num estado bom.
Primeiramente, o pensamento mais importante que devemos ter é:
Podemos estar num dia ruim, mas nem todos os dias são assim. Por mais que usemos a lei da atração, pensamento positivo, técnicas de PNL, nossos dias serão sempre dinâmicos devidos às circunstâncias: uns melhores, outros piores. E graças à Deus é assim, pois os problemas podem nos impulsionar.
Problema para algumas pessoas é ruím, já para outras é oportunidade!
Se sempre teremos problemas, então precisamos desenvolver a capacidade de solucioná-los sem que fiquemos loucos.
Pense bem:
Caso você ganhe na loteria amanhã, seus problemas não irão acabar. Você terá outros tipos de problemas (serão uns problemas mais legais, lógico).
Tem gente que pensa: se eu mudar de emprego, meus problemas irão acabar. Se eu me casar, meus problemas vão melhorar. Até sou um adepto a certas mudanças (e acho viável dar um basta à relacionamentos onde exista falta de respeito e coisas pirores), entretanto os problemas não acabam.
O que fazer então?
Além de parar de focar no que não queremos, devemos nos perguntar::
O que preciso fazer para resolver isto?
Quem pode me ajudar nisso?
Qual o melhor momento para resolver esta questão?
O que preciso deixar de fazer para solucionar isso?