Como livrar-se de hábitos nocivos?

Uma frase que tenho usado ultimamente que tem dado bom resultado quando não quero mais manter um hábito ruim é:
"Eu não ligo pra isso".
Vou explicar:
Antigamente, eu era viciado em sorvete. De baunilha!
Nunca resistia.
Por falar em resistir, é aí que mora o perigo.
"Tudo o que resiste, persiste", certo?
Certíssimo!
Como estava precisando ficar longe da gordura 'trans' passei a utilizar a frase "Eu não ligo pra sorvete" toda vez que aparecia um cardápio de sobremesas em minha frente.
Bingo! Hoje, curiosamente, não ligo pra sorvete.
Comecei então a utilizar esta frase para outras coisas as quais também precisava deixar de lado.
Bingo e mais bingo!
Quando alguém me diz hoje: - Nossa, eu não resisto ao consumismo, ou eu não resisto àquela caixa inteira de bombons - eu digo balançando a cabeça: - Eu não ligo pra isso.
Não há resistência no 'tanto faz'.
Pense à respeito.