Os anos se passaram... Não me lembro mais de algumas passagens vividas. Lembro-me somente do cheiro do plástico de encapar cadernos enquanto estava na escola primária, do gosto daquele sorvete italiano tirado de uma máquina esquisita rodeada de abelhas, do calafrio ao ver a chuva pela janela, da sensação gostosa de receber os brinquedos de Natal dados pela empresa em que meu pai trabalhava, do pneu laranja de minha bicicleta modelo cross.
Faz tanto tempo que, quando o passado vem à tona, dá a impressão de que vivi tais experiências em outra vida.Talvez você tenha se deparado com tal circunstância.
Quando não estou num dia bom, procuro em minha mente essas minhas experiências boas e acabo conseguindo substituir meu estado emocional por um melhor.
O mais difícil é identificar tais experiências, pois esquecemo-nos delas facilmente.
Quem consegue mudar de um estado emocional ruim para um bom pode tudo.
Alguns estudiosos pregam outras técnicas, focadas para cada tipo de situação ou pessoa. Concordo plenamente. De certa forma entendo que tais técnicas apenas remetem a boas experiências já vividas.
Uma forma de relembrarmos quais foram nossas boas experiências, é a utilização de perguntas. Pergunte a você mesmo qual experiência, cheiro, gosto, cenário, tato, som, que te fez feliz algum dia.Faça essa pergunta sem pensar em resposta. Apenas faça...
Parece mágica, pode apostar. E, após identificar essas experiências, anote-as e medite sobre elas quando aquele momento conturbado do dia te pegar de surpresa.
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